Après Maison SPort santé
Ufolep
Continuez votre activité physique après le programme sport santé ufolep 44
Pourquoi continuer l’activité physique après votre programme ?
Pour la forme :
garder une activité physique régulière
Pour le plaisir du sport :
réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur
Pour le lien social :
rester entouré socialement
Pour la bonne santé du cerveau: améliorer la mémoire, la concentration et les capacités d’apprentissage.
