En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
Nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Créé par l’association ADAL, ce programme s’adresse à toute personne qui souhaite augmenter durablement son nombre de pas au quotidien.
En groupe, dans un dialogue interactif et participatif, nous abordons :
- les thématiques de la santé, de la prévention et de l’activité physique
- les enjeux et les bénéfices de la marche
- la remise d’un kit D-Marche® composé d’un livret, d’un podomètre et de l’accès à une plate-forme numérique
- des propositions simples et concrètes pour maintenir des nouvelles habitudes
Ateliers gratuits, ouverts à tous et espacés sur 3 mois minimum.
Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Consulter le MédicoSport-Santé
Les séances sont animées en mini-groupe de 12 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Une équipe d’éducateur.rice.s sportif.ve.s professionnelles formée à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.
La plateforme « On y va ! » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique en Pays-de-la-Loire : plus d’informations en cliquant ici ou par téléphone au 02 40 09 75 36.
Télécharger le formulaire de prescription à la disposition des médecins traitants
Programme 1
- A Mon rythme 1 -
3 mois
Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers
Programme 2
- A Mon rythme 2 -
6 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens
Programme 3
- A Mon rythme 3 -
10 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants
D-Marche
1er semestre 2023
3 temps pour inciter à augmenter son nombre de pas au quotidien, par la marche.
Plus d’infos prochainement
Remise en selle
1er semestre 2023
(Ré)apprentissage du vélo pour un usage au quotidien.
Plus d’infos prochainement
Toutes les activités
Fort de près de 200 associations en Loire-Atlantique, les éducateurs sportifs professionnels de l’UFOLEP 44 encadrent près de 200 créneaux hebdomadaires dans plus de 20 activités sportives.
Les temps forts à venir
Conférence sur l'AVC
Marche Rose UFOLEP
Dimanche 6 octobre 2024
Saint Herblain
Marche Rezé Château
Dès jeudi 19 septembre 2024
Tous les jeudis (hors vacances scolaires)
10h15 – 11h30
Au départ Maison France Services
Place François Mitterrand, Rezé
Galerie photos UFO 3S
