Ufolep

LES ACTIVITÉS

COMPOSEZ VOTRE programme SPORT SANTÉ SOCIÉTÉ

En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !

Des conseils et informations

Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :

Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
Vous guider dans le choix d’une activité sportive
Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne

Un Bilan Sport-Santé Bien-être

Nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :

Atelier 1 : Données morphologiques
Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
Atelier 3 : Test « souplesse »
Atelier 4 : Test « équilibre »
Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
Atelier 6 : Test « endurance »

Pour visionner nos bilans sport-santé bien-être en vidéo, c’est par ici !

Le programme « D-Marche® »

Créé par l’association ADAL, ce programme s’adresse à toute personne qui souhaite augmenter durablement son nombre de pas au quotidien.

En groupe, dans un dialogue interactif et participatif, nous abordons :

les thématiques de la santé, de la prévention et de l’activité physique
les enjeux et les bénéfices de la marche
la remise d’un kit D-Marche® composé d’un livret, d’un podomètre et de l’accès à une plate-forme numérique
des propositions simples et concrètes pour maintenir des nouvelles habitudes

Ateliers gratuits, ouverts à tous et espacés sur 3 mois minimum.

Des programmes d'activités sportives adaptées « A Mon Rythme »

« A Mon Rythme » est un programme de 3, 6 ou 10 mois d’activités sportives adaptées reconnu par le Comité National Olympique et Sportif Français et la Société Française de Médecine, de l’Exercice et du Sport et inscrit au Médicosport-santé.

Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.

Consulter le MédicoSport-Santé

Lire le chapître sur l’UFOLEP

Les séances sont animées en mini-groupe de 12 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.

Une équipe d’éducateur.rice.s sportif.ve.s professionnelles formée à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.

La plateforme « On y va ! » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique en Pays-de-la-Loire : plus d’informations en cliquant ici ou par téléphone au 02 40 09 75 36.

Télécharger le formulaire de prescription à la disposition des médecins traitants

Tarifs d’adhésion 2024/2025

Programme 1

- A Mon rythme 1 -

3 mois

Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers

Programme 2

- A Mon rythme 2 -

6 mois

Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens

Programme 3

- A Mon rythme 3 -

10 mois

Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants

Pour aller plus loin

Toutes les activités

UFOLEP

Fort de près de 200 associations en Loire-Atlantique, les éducateurs sportifs professionnels de l’UFOLEP 44 encadrent près de 200 créneaux hebdomadaires dans plus de 20 activités sportives.